高考考生需要注意的备考事项

作者: 河北教育网 发布时间: 2022年06月06日 16:42:50

  又至6月,炎阳似火,高考来临。

  花季少年将通过这次考试,开启未来人生。除了抓紧复习文化课的知识之外,这些注意事项也要牢牢记住,可不能因为一点马虎就功亏一篑啦!

  考生须知篇

  今年高考将于6月7日开考。


  与去年相比,今年各科目进场时间均有所提前,语文科目考前35分钟、其他科目考前30分钟,考生即可持身份证和准考证进入考场。

  考试前确定好考试科目时间和考点信息,提前查询好交通路线,注意收听、收看交通管理部门发布的公告和路况信息,特别是交通管制信息和绕行路线。预留出足够的时间,保证自己能够有一个平稳的心情,踏实地走进考场。

  北京号提醒考生,只能携带身份证、准考证和准考证背面所列的考试用具(2B铅笔、黑色字迹签字笔、直尺、无封套橡皮等)进入考场,可以准备一个透明塑料袋收纳方便考务人员检查,除规定用品外,其他任何物品不准带进考场。

  作弊和迟到

  《国家教育考试违规处理办法》明确规定,携带具有发送或者接收信息功能的设备(如手机等)参加考试将被认定为考试作弊,将取消全部高考科目成绩。考生违规情况将记入考生诚信档案。

  每科目开考15分钟后,迟到考生不准进入考点。外语科目考生交卷出场时间不得早于16时30分,其他科目交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟,交卷出场后不得再次进场续考。

  考前情绪调理

  [ 专家锦囊 ]


  沈祖芸(香港教育大学课程与教学专业硕士、现任中国学校教育战略咨询专家,著有《让教育真实地发生》《课堂里走出教育家》)

  别太急 慢慢答 拿全分

  不要“废寝忘食”,一定要吃得均衡,睡得充足。考试的过程是高强度的,既耗费脑力,又耗费体力,充沛的体力是良好的考试状态的保证。

  饮食上不要临时增加营养品,各种所谓醒脑强心类食品都不需要。红牛、咖啡一类的,如平时不喝,考前就不要喝。

  书包里每天可备一块巧克力、士力架,休息的时候可以适当补充些能量。

  提前一天确认好文具,以及考场地点、时间,多准备几个备用的口罩以防万一。不要当天出发前临时收拾东西、确认信息,很容易因为一点小问题就影响整个考试心态。

  不要为了自己安心,就背着厚厚的复习资料去考场,多看这几分钟并不会提高成绩,反而会营造紧张的氛围、增加心理压力。

  建议提前30分钟到达考点。多出来的时间可以用来熟悉考场环境,特别要注意确认厕所位置。

  进考场前,先去一趟卫生间。

  考场上不跟周围人比速度,有自己的整体规划,才不会被别人的节奏打乱。

  发卷前,脑子里不要再过知识点了,深呼吸,尽量闭目养神,心里读秒,总之,让自己的情绪稳定下来。

  答题时,要保证每道题读两遍,再开始做题。尤其是看起来挺简单的题,更别急着答,读一遍就上手很容易忽略命题人埋下的坑,慢慢答,拿全分。

  如果遇到认真读了两遍,还没有找到头绪的难题,就果断先放下。别把节奏卡在这里。其实,即使你跳过去了,你的大脑仍会按思考的规律运行,答其他题的过程中,说不定就会灵光乍现,这时你再回过去答题也不迟。

  做题的时候,可以想想自己已经拿了多少分,不要总去算丢了多少分。只有“拿分意识”才能使大脑处于兴奋状态。

  考后不要主动和别人讨论考题,要有“出门健忘症”。遇到和你对答案的同学,准备个借口,比如说“我饿了,要赶紧撤了”,主动离开,不参与讨论。

  觉得自己考砸了如何平复心态?

  首先,别凭自我感觉,高度紧张的情况下,自我感觉特别容易出现偏差,大部分考生都会低估自己。其次,如果你觉得题目难,那么通常其他人也会觉得难。所以不纠结,快速准备下一科吧。

  [ 名师建议 ]

  王教凯(人大附中经开学校校长)

  饮食规律 适度锻炼 缓解压力

  1。对待高考,要目标清晰,思想纯粹。需要大家远离电子产品,一心一意为了高考准备。

  2。内心要坚定,因为内心是一个人最大的力量源泉。要坚强勇敢,把身边的一切事情化作助推高考和克服困难的力量。

  3。要情绪平稳,高考最终考的是心态,同时也要培养正确的价值观。

  4。要适度锻炼,运动可以激发人的思维,也会激发身体的机能。

  5。要保持自信,信心满满地迎接考试。自信能够让人少丢分,自信也能够提升学习效果。

  疫情防控篇

  考前14天起,考生要认真做好每日体温测量和健康监测,并如实向报名单位报告健康及行程情况。要做好个人防护,科学佩戴口罩,尽量减少外出,不聚会、避免去人群流动性较大的公共场所,保持良好卫生习惯和作息规律。

  出现发热等症状要立即向报名单位报告,并及时就医。考试期间,遵守入场体温排查等防疫措施。北京号建议你在家中安心复习,考完放松也不迟哦。

 高考考生需要注意的备考事项

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