调整状态“临阵磨枪”:高考时我的失误最少

作者: 河北教育网 发布时间: 2020年03月24日 06:13:31

  出场人物:姜婵

  2008年参加高考,总分665分。数学132分,英语143分,语文118分,理综226分,基本能力46分。现在浙江大学临床医学本博连读专业学习,在校学习时间八年,前四年跟着竺可桢学院的培养计划学习。

  调整状态迎接高考

  姜婵是以直升生的身份进入青岛58中的,高中前两年的学习成绩一直比较优异,但在高三最后一个学期的模拟考试中,成绩一直不理想,一度让她很沮丧。“尤其是高考前每周的模拟考试,其实题都会做,但是经常会出现计算问题,或者是忽略了一些小的细节”,姜婵告诉记者,她一度认为自己的高考会不顺利了,但是那个时期她也坚定地知道不能放弃,坚持下去就好了。

  谈到坚持下去的力量,姜婵始终相信高中前两年半自己积累的知识都已经够了,问题只在于怎么在考试的时候稳下来把题看准做对。姜婵最后的阶段一直在调整,改变了之前做题求速度的方式,而是慢下来努力把每道题看仔细做正确。

  “其实我觉得现在这个时期就是要好好调整心态,这个很重要,”姜婵认为,在最后阶段,该放弃的就要放弃,先把自己会做的能做对的巩固好,有余力了再去攻自己认为的难点。高考题并不难,考的就是扎实程度和认真程度。很多题改动一个词思路就完全不一样了。

  姜婵感觉,高考的时候自己是失误最少的。这和最后阶段有针对性的复习关系很大。最后阶段,自己一直在练细心,觉得就应该把会做的题都做对,而过去很长时间更注重做了多少题而不是做题的质量。

  每天练习每天总结

  在高考的最后阶段,姜婵每天都会整理错题、研究错题,错题集要反复地看,而且姜婵还会总结试卷,比如理综,哪一科丢了多少分,分别是哪几类题、哪些知识点丢的分等。最后时间,姜婵每天都会做理综的套题,然后总结,每天给每一科分配一定的时间看错题,还有以前的练习卷。

  对于考前复习,姜婵认为还有重要的一点就是考前复习一直要持续到高考前一天,不能打乱了。要注意作息时间,别让自己学到太晚了。一般晚上11时睡,早晨6时多一点起来跑操,保持充足的精力。

  教师点评:有点“阿Q精神”也不错

  谈到姜婵时,袁忠珂表示,和乔龙泉的自信、成绩越来越好不同,姜婵是高中入门时成绩比较优秀,并且高一、高二时成绩也不错,但高三下半年的各次模拟考试成绩却一直不理想。对于这样的考生,无论是功课复习还是心理的调整都非常重要。

  对于姜婵来说,在最后的复习阶段,必须找出她前一段考试成绩总是不理想的问题,并且努力克服,而姜婵最后阶段的调整就比较有成效。另外,对于姜婵这样长期比较优秀的学生,如果一段时间考试成绩不理想,也容易心理压力比较重,背上包袱,考前最后一段时间也应做好思想上的减压工作。比如数学满分150分,就不能要求自己必须得满分,要安慰自己如果都考满分,那就是北大、清华的学生了,如果能考120分,考差不多的学校也够用了。有了这样的想法,学生的心理就不会太紧张,而且在“舍”的同时,把自己力所能及的领域多多巩固,说不定还能攻克难题,取得更加理想的成绩。

  袁忠珂老师还强调,对于高考学生来说,两天不做题手就生了,考生一定要每天坚持,在考前哪怕不求进步,但至少要抱着一种良好的考试状态,不要太过于追求在最后阶段能提高多少,如果能巩固好已有的状态,也已经非常成功了。

  ■贴心提示

  高考前,父母怎么做?

  高考不仅是孩子的考试,更是家长的考试。那么,在高考最后的冲刺阶段,父母又该怎么做呢?

  在高考的最后阶段,乔龙泉一直过的是住校生活,一周回家见一次父母,父母也就是简单问问这一周的情况,父母最后的时候基本不太管他,也没往学校送吃的,也不经常打电话,倒是现在上大学了经常打打电话。乔龙泉感觉这样就很好,对自己高考没啥影响。

  姜婵高考的时候没有让家人送,都是一个人,自己坐公交车去考试,坐公交车回家,在学校食堂吃饭,可能也是出于紧张,她努力把高考看成一次平常的考试。姜婵承认,父母虽然不太干涉自己,但他们很相信自己能处理好自己的学习,他们虽然也担心,但是自己说不让他们接送,他们也能理解。父母的理解,也使自己尽力做到最好,如果父母考前特别关心,自己可能会感觉不舒服。

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